Riscos de dieta sem acompanhamento

Hoje em dia a busca pelo um "corpo perfeito e bonito", levam muitas pessoas a tomarem medidas drásticas.
Para alcançar sua metas recorrem a métodos e técnicas nada confiável , esperando resultados imediatos .
Na verdade nada acontece da noite para o dia , leva tempo , tem que haver esforço e dedicação .

Há sempre uma dieta que promete fazer milagres ,cortam alguns alimentos mas exageram em outros . Esquecem que tem que haver um acompanhamento profissional, (nutricionista )para que possa ter um controle da alimentar ,com um programa (alimentar )específico para cada individuo .
Uma dieta sem acompanhamento profissional pode trazer complicações para uma pessoa que faz dieta por conta própria . Essas pessoas não tem conhecimento para realizar uma educação nutricional .

Geralmente nas dietas os carboidrato são cortados , para estimular um emagrecimento mais rápido . Mas a falta de carboidrato pode trazer complicações ao individuo , pode causar compulsão aumentar os radicais livres é o aparecimentos de doenças . Por outro lado a quem almenta o consumo de proteínas,isso pode causar uma sobre carga em alguns órgão responsável pela metabolização do organismo.

Bulimia

E um transtorno alimentar , o individuo ingere uma grande quantidade de alimento em seguida coloca tudo para fora , usando métodos nada confessionais (indução do vômito ,laxantes, etc).Bulimia e "anorexia" não são a mesma coisa . Na bulimia a pessoa comem em excesso e anorexia a pessoa deixa de comer perdendo peso rapidamente , fica desnutrida e pode chegar a morte .
A melhor maneira para manter um corpo saudável é ter uma alimentação balanceada e a pratica de atividades físicas.